[...] Z dietą trochę lipa była...to znaczy, ostatni posiłek mnie pogrążył...:-/ nie wiem, co się dzieje, ale mam jakieś wieczorne napady "głodu" - problem albo leży w hormonach, albo w diecie. Albo jedno i drugie :-( no i wczoraj poległam, wstyd mi 1. 5 wafli ryż. 15g kaszy gryczanej, masło 6g, orzechy ziemne+migdały [...]
Chciałem dać soga, ale chyba coś nie wyszło %-) Mam ten "problem", że prawie w ogóle nie jestem obolały na dzień po treningach - nieważne, czego bym nie robił, najwyżej odczuwam lekkie mrowienie w mięśniach (trochę większe w przypadku mc i przysiadów), dlatego próbowałem na siłę zwiększyć intensywność, może dlatego plan był dziwny. W sumie to [...]
zdjecia dodam jak bede w domu ale tylko takie '' z reki '' bo innych nie mam jak zrobic :/ ale mam takie mojego brzucha to wrzuce jak wroce z pracy i treningu. problem u mnie w tym, że ja nie jem ryb, ogólnie od dziecka. kiedyś próbowałam się przekonać ale skończyło się to tragicznie i tak to nie jem ryb ani żadnych owoców morza :/ więc jestem [...]
[...] na obwody - na obwód składać się będą wszystkie wymienione wyżej ćwiczenia. 4.Wykonujemy 15 powtórzeń każego ćwiczenia, dobierając obciązenie, które będzie nam sprawiało problem (czyli jak największe z którym zrobimy 15 powtorzen poprawnych technicznie) 5. Pomiędzy ćwiczeniami odpoczywamy max 30 sekund i tylko wtedy gdy ćwiczenia wymagają [...]
Mr coach lepiej trzeżwo i krytycznie podejs do sprawy gdzie ewidentnie jest problem, a nie tylko pisac bzdury bałwochwalcze, ze w Rykach nie było takie złe sędziowanie, że taki przepis czy inny skrzywdził tego co sie tam zaczepił na bolcach od stojaków. To problem niskiego sedziowania ogólnie nie w danej sytuacji tu akurakt sedzia miał racje. To o [...]
ude hishigi juji gatame = Właśnie z tym miałem problem W karate np. Hajime, znaczy zaczynać. Jak to się tłumaczy(co znaczą poszczególne słowa)? Jedno co znam z judo to o-soto-gari i kasa-gatame(chyba tak się pisze) Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-05-01 16:04:27
a wiec co do carbo z bx'a to nie wiem w czym problem.Bo na pewno nie w skladzie i smaku.Truskawka smakowala jak kisiel. co do łowickie /ostrowii z megabola to smaki maja dobre tylko sklad ch*j wie jaki bo nikt nie robil badan. wiec bugi24 jak ci smakuje te bialko i carbo to szamaj na zachete lap SOGa
[...] w formie reprezentacyjnej. Rasiak miał z polskimi kibicami na "pieńku", a syndrom stadny ... czyli "huzia na Józia" dał o sobie znać. Rasiak miał poważny problem, kłopoty z transferem do Sieny w której był nadmiar obcokrajowców no i następne nieszczęsne powołanie na mecz w Chorzowie z Anglią. Taktyka byla prosta graj długą na [...]
[...] to jadłam marchew na surowo jako zapychacz, a waga leciała cortunia, pomyśl, jakoś przegadałaś sobie Dukana, który mógł Ci kompletnie rozpieprzyć organizm, to jaki Ty masz problem żeby przegadać sobie zdrowy bilans? Jak nie na smak, to weź to na logikę Że nie wspomnę o wygodzie. cortunia, nie świruj i nie zakładaj z góry że nie, bo nie. Daj [...]
[...] „sprzętem” itd.), strzelanie praktyczne, walka bronią, taktyka i technika działań w nietypowych warunkach (CQB, samochód, VIP itd.). Jest tylko jeden problem. Jak obiektywnie sprawdzić który jest lepszy? Nie da się tego zrobić a jak ktoś twierdzi inaczej to jest idiotą. W sportach walki sprawa jest w zasadzie prosta. [...]
[...] i ważyć do końca życia bo nie o to chodzi.To jest kwestia wyrobienia zdrowych nawyków żywieniowych i prowadzenia zdrowego stylu życia.Zastanów się co tak naprawdę jest problemem, co Ci przeszkadza, może czegoś brakuje?Jeżeli czasem masz ochotę zjeść kawałek ciasta czy więcej owoców-zrób to.Świat się nie zawali a Ty nie będziesz czuła się [...]
[...] duze rozbierznosci cenowe, tak samo jak na promo totalnie roznie wyglada taki schab w roznych marketach. w róznych miastach biedra ma róznych dostawców,ze schabem jest ten problem że większość marketowych jest napompowanych wodą,wiem bo często piekę w rękawie i widze róznice pomiędzy tym marketowym zwłaszcza promocyjnym a tym który kupie na [...]
no i tu wlasnie jest problem bo , wiem ze nie mozna za duzo nasyconych a trzeba jedno i wielonasyconych ktore zawarte sa w awokado , oliwie z oliwy , oliwkach , orzechach , nasionach itp ale smaczniejsze sa wiadomo nasycone bo taki boczek z zoltym serem na smalcu pychota :-) a z cukrem nie mam problemu
Tak mam problemy ze sprzetem. Cwicze na silowni zrobionej w piwnicy. Wszystko moge cwiczyc oprocz nog poniewaz duzo cwiczen na nogi trzeba robic na maszynach a ja nie mam zadnej. Jedynie mam zrobiony przemnie i przez kumpla wyciag ale on sie nie nadaje na nogi. Wiec robie takie cwiczenia na nogi jakie znam i ktore moge wykonywac. Przejrzalem atlas [...]
[...] cal Row 50 Burpees 25 Box Jump (24"=60cm) Czas uzyskany to: 13:08 Trochę się dzisiaj napracowałem :-) Ale jestem zadowolony. Zacząłem trochę lepiej jeść, w sensie więcej węgli szamam i dzięki temu czuję więcej siły i energii. Także jest ok. W ramach treningu pokręciłem też skakanką, i takie 40 repsów to już nie jest problem wykonać to na raz :-D
[...] jedyna maszyna na nogi jaka dysponuje to hack maszyna wiec kiepsko z tym troche wyciag tylko gorny, dolny odpada wiec by czworki pojedynczo zrobic i tu sie pojawia problem.... Przysiad tylni Rampa 10p Hack przysiad 8-10-12 Syzyfki 10-10-10 RDL z lekko ugiętymi nogami Rampa 10p Uginanie na maszynie lezac 12-12-12(staly) Spiecia ze [...]
[...] oliwek 5 B: 25 T: 6 W: 0 Kcal: 159 No i tak by to wyglądało, proszę o ocenę ;] oczywiście będą występowały rotacje godzin posiłków, bo wiadomo szkoła... i mam jeszcze jeden problem, a mianowicie brakuje mi węgli i ogólnej kaloryczności i nie wiem jak mam dalej podbijać.. moje zapotrzebowanie na "0" to ~ 2657... aktualnie jestem tam [...]
[...] pmp lub balcan mety ok prop loteria wez z pmp lub balkana feniksa albo jak cie stac na testolic to wez unigena albo alphe :D clom jest duzo aptki wiec po co brac ug????? Zmieniony przez - omadyn w dniu 2012-04-01 11:11:26 no tak ale problem jest taki że nie mogę dostać innego cloma,co jeszcze powiecie na tego propa z testolica bije to ktoś ?
[...] ale rozmawiałem z kolegą co dośc dużo startuje na rowerze (cross country, maratony itp.) i mówił, że jeśli nie będę ćwiczyć na szosowym jakis czas to może być duży problem i będzie mi ciężek niż na górskim :) a odnośnie wymiany kół z oponami - naprawde starczy tylko tyle?:) ja akurat mam rower typowo do lasu - szerokie opony, pedały z [...]
50/50 Test Ostatniej Szansy - Fitunia (redukcja hardcore!)
